Archiv für die Kategorie: Coaching mit Pferden

Du hast doch nur Glück! So oder so ähnlich sprechen manche Menschen über den Erfolg anderer. Doch was hat es damit eigentlich auf sich?

Aus wissenschaftlicher Sicht betrachtet treten Ereignisse eher ein, wenn man sich selbst auf die Frequenz jener Ereignisse bringt und diese anzieht. In der Physik wird die Frequenz definiert durch das Maß der Geschwindigkeit, mit der die Teilchen geordnet werden. Also je mehr man sich auf etwas konzentriert und es sich wünscht, desto wahrscheinlicher ist es, dass es eintritt.

Was wünscht du dir zur Zeit am meisten?
Ein Mensch ist jedoch nicht immer in derselben Frequenz. Es wäre eine Illusion sich vorzunehmen in eine höhere Frequenz zu kommen und in dieser fortan zu bleiben.
Man wechselt im Laufe eines Tages hunderte Male die Frequenz, je nachdem was man erlebt. Wichtig zu verstehen ist, dass man nicht seine Frequenz ist, sondern nur die Energie dieser Frequenz zur Verfügung hat und sie nutzen kann.
Aus ihren physikalischen Eigenschaften heraus ergibt sich, dass Frequenzen sich beeinflussen. Daher ist es von enormer Bedeutung, mit welchen Menschen man sich umgibt, da schon ein einziger Mensch ausreicht, um einen Menschen mit einer hohen Frequenz in eine niedrige Frequenz zu ziehen.
Du kannst aber meistens schon mit deinem Bauchgefühl erfühlen, ob die Gesellschaft eines Menschen dir guttut, dich auf eine höhere Frequenz hebt, oder nicht.
Von Natur aus ist jeder Mensch zu den oberen Frequenzen hingezogen. Frieden, Freude, Liebe, Dankbarkeit, Optimismus und Hingabe haben eine positive Konnotation im menschlichen Sprachgebrauch und zählen zu den höheren Frequenzen, ganz im Gegensatz zu Schuld, Scham, Kummer, Zweifel, Neid, Gier oder Ärger, die zu den niederen Frequenzen gehören.
Nun könnte man davon ausgehen, dass es so recht einfach sein sollte, sich sein Wunschleben zusammenzustellen. Jedoch zieht man nicht das an, was man haben will, sondern das was man ist.

Dazu darf man erkennen, was man ist, und bewusst den eigenen Zustand verändern, um die Dinge anzuziehen, die man in seinem Leben haben will, und damit letztendlich doch wieder nur an sich selbst arbeiten. Mit Selbstkritik umzugehen ist dafür ein ganz entscheidender Punkt. Kritik von anderen anzunehmen und zu evaluieren ist möglicherweise schon ein relativ leicht zu meisterndes Handwerk.
Sich selbst kann man jedoch nicht so leicht austricksen. Und die Frequenz erst recht nicht. Redet man sich also einen Zustand ein, lebt ihn aber noch nicht von tiefsten Herzen, so spiegelt das auch die Frequenz wieder. Man könnte sagen, die Frequenz ist der ehrlichste Spiegel, den wir uns vorhalten können. Und Worte, laut ausgesprochen oder auch nur leise in unserem Gehirn verankert, haben noch keinen Wert, wenn sie nicht mit der entsprechenden Frequenz versehen und unterstützt werden.

Aber es gibt Hoffnung.
Denn du kannst grundlos deine Frequenz ändern. Dein Körper ist in der Lage von jetzt auf gleich zu bestimmen, dass du glücklich, zufrieden und ausgeglichen bist.
Und somit kannst du wirklich aktiv auch deinen Zustand verändern, der wiederum deine zukünftigen Zustände positiv beeinflussen wird!
Du hast jeden Tag die Möglichkeit aufzustehen, in den neuen Tag zu starten und Freude als deinen Leitsatz für den Tag zu wählen.

Viel Spaß beim experimentieren mit deiner Frequenz!
P.S. Wenn du dich ein wenig von meiner Frequenz beeinflussen lassen willst, dann lass dich doch auf Instagram von meinen Beiträgen in deinem Feed inspirieren und folge mir!

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Als Kind habe ich immer beigebracht bekommen, dass ich alles essen muss.
Das gelbe vom Ei gab es (eigentlich) nicht ohne das Weiße vom Ei, den Plätzchenteig gab es (eigentlich) nicht roh, sondern nur in gebackener Form, die Wurst gab es nur mit Brot, Röstis nicht ohne Kartoffelkloß und so weiter.

Heute als “Erwachsene” kann ich Röstis, das gelbe vom Ei und rohen Plätzchenteig einzeln kaufen und auch so genießen wie ich es will, ohne den Einschränkungen der elterlichen Ratschläge Folge zu leisten.
Ich kann Wurst ohne Brot essen. Wenn ich das denn will.

Mal abgesehen von den gesundheitlich zu bedenkenden Aspekten einer solchen auf kindlichen Gelüsten basierenden Ernährung habe ich mich, während ich diese Entwicklung wahrgenommen habe, gefragt, ob man sich denn generell immer das Beste im Leben aussuchen kann, sollte oder darf?

Wie stehst du dazu?
Zugreifen oder doch eher zögern und eventuell ein großartiges (Geschmacks-) Erlebnis verpassen?

Wenn ich mir solche Kindheitswünsche erfülle, dann hat dies einen tollen Effekt. Ich fühle mich frei zu tun was ich will, ich kann selbst bestimmen, auch wenn das vielleicht von einer erwachsenen Frau lustig klingen mag, aber es gibt mir einen Kick, selbstbestimmt leben zu können und mir auch die eine oder andere kleine “Sünde” zu genehmigen.
Nur was passiert, wenn ich immer nur das Beste von allem habe?
Wird das irgendwann langweilig?

Brauche ich immer das Beste von allem?
Wie schätze ich selbst meinen Wert ein? Was verdiene ich? Und vielleicht aber im Gegensatz dazu: Was braucht mein Körper, meine Seele, ich, zum Leben?

Hast du das schon für dich herausgefunden?

Dieses Thema lädt zum Diskutieren ein. So viele Aspekte die berücksichtigt werden dürfen.
Und doch wird man sich vielleicht zum Schluss nicht immer einig.
Aber muss man denn immer alles definieren und festlegen?

Ich hatte in meinem Seminar eine Teilnehmerin, die unbedingt herausfinden wollte, wer sie ist. Sie hat sich damals so sehr an der Definitionsfrage aufgehalten, dass sie sich selbst übersehen hat.

Manchmal ist der Prozess, etwas herauszufinden, viel interessanter, als die zum Schluss fertige Definition oder das Ergebnis.

Deswegen meditiere ich inzwischen wieder öfter. In der Mediation kann ich meine Gedanken von außen betrachten und mal wieder hinterfragen, was denn in der Kommandozentrale so abgeht. Neu ordnen. Oder auch einfach mal entspannt beobachten, welche Richtung die Gedanken nehmen. Mich selbst näher kennenlernen.

Ich kann dir das nur allzu sehr ans Herz legen: Nimm dir mal wieder Zeit mir dir selbst!

Wenn du ein paar Anregungen und Ideen haben möchtest, kann ich dir mein Workbook empfehlen, was man jetzt endlich wieder bestellen kann:

Link

In 12 ausgewählten Coaching-Beispielen greife ich alltägliche Situationen mit den Seminarteilnehmerinnen auf. Und du wirst sehen, du bist mit deinen Problemen niemals allein. Schau dir über 12 Tage die Beispiele an und wende meine Übungen aus dem Workbook an und ich verspreche dir, es wird sich etwas verändern!

Und es wird dir leichter fallen, deine Bedürfnisse zu erkennen, zu erfüllen und dich damit wohl zu fühlen!

Entscheidungen Teil 2

Wir haben jeden Morgen, an dem wir erneut erwachen, so viele Möglichkeiten. Wie können wir uns aus dieser Fülle heraus entscheiden?

Welche Schuhe ziehe ich heute an? Die hohen oder die flachen?
Ist heute ein Kleid oder ein Anzug die richtige Garderobe?

Und wie können wir uns gut entscheiden?

Es liegt schon im Wortstamm, dass wir uns mit einer Entscheidung von Alternativen scheiden, für die dann logistisch keine Zeit mehr bleibt oder die neben der gewählten Option keinen Platz haben.

Wie treffen wir aber gute Entscheidungen?

Angst zu haben oder Schmerz zu empfinden kann durchaus Teil einer guten Entscheidung sein. Und nur weil wir uns bei einer Entscheidung gut fühlen, heißt das nicht gleichzeitig, dass die Entscheidung für unseren Wunsch zielführend ist.

Woran erkennt man also eine gute Entscheidung?

Wie wäre es, wenn ich dir zeige, wie du nicht nur eine gute Entscheidung treffen kannst, sondern in Zukunft jede deiner Entscheidungen gut ist?

Um dies zu erreichen, darfst du dir überlegen, in welchen Situationen du gute Entscheidungen triffst. Was machen diese Situationen aus? Wie fühlst du dich in diesen Situationen? Wer ist in solchen Situationen bei dir und wer ist nicht bei dir?
Und kannst du diese Situationen nachahmen bei wichtigen Entscheidungen, wo du normalerweise nicht so cool drauf wärst?
Kannst du dir vorstellen, ein Entscheidungsmuster zu entwickeln, durch das du immer gute Entscheidungen triffst?
Unter welchen Bedingungen klappt das gut?

Du kannst da bestimmt ein Muster erkennen. Deine Aufgabe ist es zukünftig bei wichtigen Entscheidungen dieses Muster anzuwenden.
Und es geht noch ein bisschen weiter.

Du kannst dich deinem Ziel nur nähern, wenn du dir genau bewusst bist, was dieses Ziel ist. Auf Grundlage des Ziels kannst du dann Entscheidungen treffen, dein Muster ausmachen und konzentriert alle Entscheidungen darauf ausgerichtet treffen.
Aber weißt du, was dein Ziel ist?

Sobald du dir deines Ziels bewusst wirst, wird es dir auch viel leichter fallen, Entscheidungen zu treffen!
Denn sobald du dann alle Entscheidungen auf dein Ziel abwägst und dich danach entscheidest, wirst du dich automatisch deinem Ziel nähern.

Ja, man muss sich dabei auch manchmal schmerzhaft von Dingen lösen, dann müssen die hohen Schuhe manchmal doch im Kleiderschrank bleiben,
aber dein Rücken wird es dir am Ende des Tages danken.

Eine gute Entscheidung ist eine Teilnahme an einem meiner Seminare.

Dort lernst du noch sehr viel intensiver, wie du gute Entscheidungen treffen kannst. Und wenn du es nicht ernst meinst, dann zeigen die Pferde dir das.
Lass dir von den Pferden das Gefühl von echten, innerlich ernst gemeinten und wirksamen Entscheidungen zeigen!
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Wie oft erlebe ich bei meinem Coaching Teilnehmerinnen und Teilnehmern, dass die Probleme, mit denen sie kämpfen, aus mangelhafter Kommunikation entstehen.

“Was?!” denkst du dir? Ich habe es in Sachen Kommunikation drauf! Was kann diese Franziska denn jetzt hier behaupten. Sie kennt mich doch gar nicht!

Richtig. Ich kenne auch deine Definition des Wortes Kommunikation noch gar nicht! Aber lies dir das folgende Beispiel erst ein Mal genau durch, bevor du die kleine Stimme in deinem Kopf weiter schimpfen lässt.

Ich war neulich in einem Café unfreiwilliger Zuhörer des folgenden Gesprächs.
Ich saß neben einem Pärchen, dass augenscheinlich ihr erstes Date hatte, und nach einiger Zeit fragte das Mädchen: “Möchtest du denn eine feste Beziehung?”. Der junge Mann antwortete daraufhin: “Auf keinen Fall…!”
Ich merkte wie die Stimmung kippte.
Woran lag das?

Hätte das junge Mädchen die Antwort des jungen Mannes nicht gewertet und die eigene Definition von dem Wort Beziehung über diese Aussage gestülpt, wäre die Situation noch zu retten gewesen! Sie hätte fragen können: “Nur dass ich das richtig verstehe, was genau verstehst du denn unter einer festen Beziehung?”

Vermutlich hätte der junge Mann geantwortet: “Unter einer festen Beziehung verstehe ich Klammern, Kontrolle, den Verlust meiner Freiheit, dass du mir auf die Nerven gehen wirst und dass ich zu Dingen gezwungen werde, die ich nicht möchte.”

Hätte das Mädchen um die Wichtigkeit von Definitionen gewusst, hätte es sich womöglich für diese ehrliche Antwort bedankt und ihn gefragt, wie er auf diese Definition von einer festen Beziehung käme.

Der junge Mann hätte dann vielleicht gesagt, dass dies in seinen letzten Beziehungen der Fall war und dass seine Freunde Ähnliches berichten würden.

Eine gute Antwort der jungen Frau wäre dann vielleicht gewesen: “So eine von dir beschriebene Beziehung möchte ich auch nicht. Für mich ist eine feste Beziehung eine Verbindung zweier Menschen, die sich vertrauen, die sich Freiheit und Zweisamkeit schenken, die gemeinsam für ihre Ziele kämpfen, die tollen Sex haben und die zueinander zurückkehren, wenn sie sich den Unannehmlichkeiten des Alltags gewidmet haben und beinander glücklich sind.”

Wie die Unterhaltung der zwei Menschen im Café endete, überlasse ich deiner Phantasie.

Aber du siehst nun, wenn du mit anderen Individuen in Kontakt trittst, ist es sehr sehr wichtig, die Definitionen der Worte, die du und dein Gegenüber benutzen, zu klären. Von Beginn an. Alles andere führt meist nur zu Katastrophen.

Das Wissen um solche Dinge verliert man manchmal in der Hektik des Alltags. Eine Möglichkeit, dir eine Auszeit davon zu nehmen und dich wieder auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren, biete ich dir in meinem Seminar. Ich freue mich, all mein Wissen mit dir dort zu teilen! Lass uns also sehen, ob unsere Definitionen übereinstimmen!

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